Creatine - 250g

Креатин — это натуральное вещество, которое содержится в мышцах человека и животных, необходимо для энергетического обмена и выполнения движений. У человека есть около 100–140 граммов этого вещества, которое выполняет функцию источника энергии для мышц. Суточный расход креатина в обычных условиях составляет приблизительно 2 г. Креатин так же важен для жизни, как белки, углеводы, жиры, витамины и минералы. Креатин может синтезироваться организмом самостоятельно из трёх аминокислот: глицина, аргинина и метионина. Эти аминокислоты — компоненты белка (протеина).

В мире бодибилдинга креатин широко используется как спортивная добавка для увеличения силы, мышечной массы и кратковременной аэробной выносливости с доказанной безопасностью.

Эффекты креатина:

Увеличение силы;
Увеличение мышечной массы;
Рельефность;
Увеличение секреции анаболических гормонов;
Буфер молочной кислоты.