Программа «Доступная атлетика: прогрессируй дома и на свежем воздухе»

Программа «Доступная атлетика: прогрессируй дома и на свежем воздухе» — твой персональный план силы и выносливости без границ и преград.

Твой зал там, где ты! Эта программа доказывает, что для построения атлетичного тела не нужны дорогие абонементы или сложные тренажеры. Научись использовать собственный вес и окружающее пространство как идеальный инструмент для трансформации.

Что вы получите:

• адаптивные тренировки: комплексы, одинаково эффективные в гостиной, на стадионе или в парке;

• функциональное развитие: упражнения на силу, взрывную мощь и координацию;

• прогрессию нагрузок: как постоянно улучшать результат, используя только турник или собственный вес;

• автономность: свободу от расписания залов и очередей к снарядам.

Становись лучшей версией себя там, где тебе удобно!

Программа высылается в — е-формате.