Программа «Возвращение к активному движению и здоровью»

Программа «Возвращение к активному движению и здоровью» — мягкая адаптация тела к нагрузкам после длительных перерывов или травм.

Восстановите свой физический потенциал без стресса и боли! Эта программа создана для тех, кто хочет безопасно вернуться в форму, укрепить слабые зоны и снова почувствовать радость активной жизни, не рискуя здоровьем.

Что вы получите:

• терапевтические упражнения: безопасные комплексы для восстановления амплитуды движений;

• укрепление «фундамента»: работу с мышцами-стабилизаторами и глубокими тканями;

• контроль нагрузки: алгоритм постепенного возвращения к интенсивным тренировкам;

• энергию и тонус: устранение чувства скованности и возвращение уверенности в каждом шаге.

Твое тело готово к новым победам — начни движение бережно!

Программа высылается в — е-формате.