Курс "Свобода руху: Здорові суглоби та гнучкість"

Курс «Свобода руху: Здорові суглоби та гнучкість» — поверніть собі легкість кожного кроку та забудьте про скутість.

Ваше тіло знову стане слухняним та пластичним! Ви опануєте м’які методики відновлення амплітуди рухів, зміцните зв’язки та навчитеся знімати напругу, яка накопичувалася роками.

Що ви отримаєте:

• комплекс «Мобільність»: вправи для розблокування тазостегнових суглобів та хребта;

• м'який стретчинг: безпечне розтягування м'язів без болю та травм;

• профілактика вікових змін: як зберегти суглоби молодими та змащеними;

• атлас рухів: правильна біомеханіка для захисту колін та спини під час навантажень.

Рухайтеся вільно, живіть активно!

Курс надсилається в — е-форматі.