Курс "Техніка бігу: Від старту до результату"

Курс «Техніка бігу: Від старту до результату» — як бігати в задоволення, уникати травм та досягати нових цілей.

Зробіть свої пробіжки легкими та ефективними! Ви дізнаєтесь, як перетворити біг із виснажливого тренування на джерело енергії, опануєте безпечну постановку стопи та навчитеся слухати своє тіло.

Що ви отримаєте:

• покрокову техніку: правильна постава, робота рук та постановка ніг;

• контроль дихання: як не задихатися навіть на тривалих дистанціях;

• експертний підбір екіпірування: як обрати кросівки, що вбережуть ваші суглоби;

• планування прогресу: як збільшувати дистанцію без ризику травмуватися.

Твій ідеальний біг починається з правильної бази!

Програма надсилається в — е-форматі.