Програма «Повернення до активного руху та здоров'я»

Програма «Повернення до активного руху та здоров'я» — м’яка адаптація тіла до навантажень після тривалих перерв або травм.

Відновіть свій фізичний потенціал без стресу та болю! Ця програма створена для тих, хто прагне безпечно повернутися у форму, зміцнити слабкі зони та знову відчути радість від активного життя, не ризикуючи здоров’ям.

Що ви отримаєте:

• терапевтичні вправи: безпечні комплекси для відновлення амплітуди рухів;

• зміцнення «фундаменту»: роботу з м’язами-стабілізаторами та глибокими тканинами;

• контроль навантаження: алгоритм поступового повернення до інтенсивних тренувань;

• енергію та тонус: усунення відчуття скутості та повернення впевненості у кожному кроці.

Твоє тіло готове до нових перемог — почни рух дбайливо!

Програма надсилається в — е-форматі.